スープダイエット法について

服が似合わなくなったから。今まできていた服が急に似合わなくなって、あれ?と思うと自分の体重が増えてしまったからだと気が付きました。友達にもちょっと太った?と言われたり鏡で自分の顔を見るのが嫌になった事が原因です。
私が実践したダイエット方法は、スープダイエットです。これは好きなだけスープを飲むダイエットです。ご飯を減らすことが我慢出来なかったので、食べる!その代わり具は野菜飲みの脂肪燃焼スープを作って好きなだけ食べるというダイエットをしました。
私が脂肪燃焼スープを実践してどうだったかというと、最初は美味しくて続いてたんですがだんだん飽きてきたり、揚げ物を食べたくなったりししてました。しかしこのスープダイエットの良い所は具材は野菜であればある程度なんでもいい!としていたからです。トマトスープやコンソメスープ、生姜スープなど味変で楽しめたので長く続きました。実際に2ヶ月で5キロほど痩せました。
脂肪燃焼スープをおすすめしたい人は、食事を我慢したくない人です。私も食事を抜くのは無理で運動もしたくなかったです。なので食べるけどカロリーと糖質を抑えればいいのでは?という極端な考えからスープのみの食事に変えました。
美味しくてダイエットできるのでおすすめですが、毎日作ったり野菜も安くはないので頑張りすぎずにたまには自分を甘やかす日を作ってくださいね。ダイエットがストレスになるのはダメです!健康に痩せましょう!!!